Smoothie vert du matin

Pour vraiment bien commencer la journée! Voici la recette qui donne de l'énergie toute la matinée. Vous n'aurez pas faim jusqu'au dîner. 

Pour 2 bols

2 poignées d’épinard ou de chou kale

1 poignée de persil

1 banane

1 c. à thé de spiruline

1 c. à soupe de graines de lin moulues

1 tasse de fruits jaunes congelés : mangues, pêches, papaye ou ananas (au choix)

2/3 tasse de lait végétal (soya, amandes ou cajou, au choix)

Mettre le tout au mélangeur et partager dans deux grands bols. 

Décorer chaque bol avec 2 cuillères de granola maison et bleuets congelés, graines de tournesol et citrouille.