La table de Lola Granola

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vendredi 6 janvier 2017

Défi: un mois sans viande!


C'est le bon moment après le temps des fêtes! On a trop mangé, trop bu, on se sent lourd et on a peu d'énergie. Alors, un mois sans viande, pour faire le plein d'énergie, de recettes boostantes et regorgeantes de vitamines. C'est le bon moment!

Pourquoi ne pas essayer un mois complet sans viande? C'est plus facile qu'on pense. Et profitons-en pour essayer de ne manger qu'un tout petit peu de sucre. Remplacer les desserts par des fruits et cuisiner ses repas plutôt qu'acheter des plats dans lesquels on ne sait pas trop ce qu'il y a (même en regardant les ingrédients...). Cuisiner demande des efforts c'est vrai mais le faire pour se faire du bien, cuisiner nous exige d'arrêter de courir et de prendre le temps.  Le faire comme une méditation: se concentrer juste sur le moment présent, s'accompagner de musique et y aller lentement en plein conscience.  


J'ai créé un groupe Facebook que j'alimente d'informations et de recettes: Défi: un janvier sans viande! Tous sont bienvenus pour publier conseils, recettes et idées! 


Pourquoi ne pas manger de viande? Pour mille et une raisons, en voici quelques unes: respect des animaux et de la vie, pour se sentir plus léger et plus en forme, pour contribuer et faire sa part pour la planète. 


Pourquoi ne pas en faire une résolution pour le mois? 

Ensemble, en nous aidant, en partageant recettes et trucs, nous pouvons mieux y parvenir. J'y crois et vous?





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